うつ病かも？仕事やめたい、ツラいと思ったらこの本を読んでみて

teaです。

日本は超ブラック社会です。

「KAROSHI」という英語があるくらい、日本人の過労問題は深刻です。

あなたの会社はどうでしょうか。

最近眠れない、食欲がわかない。

会社に行くと思うと、胸がザワザワする。

ネットでうつ病チェックすると、当てはまる項目がいくつかあったり、家族からもいわれていたりしませんか。

もう、どうしたらいいのかわかりませんよね。

そんなあなたに、これからどうするべきかを教えてくれる本があります。

「死ぬくらいなら会社辞めれば」ができない理由（ワケ）

ＮＨＫ、毎日新聞、産経新聞、ハフィントンポストなどで紹介された過労死マンガを書籍化したもので、Twitterでは30万リツイートされるほど大反響。

いったいどこまで頑張ればいいのか？
やめたいと思うのは自分の心が弱いからなのか
心療内科や精神科などへの病院はどのタイミングで行くべきか

どうすればつらい状況から抜け出し、自分の人生を大切にする方法と考え方について、実際の精神科医が答えてくれています。

「自分はまだ大丈夫」→「もうムリ・・・」

本当にそうなってしまう前に、読んでおきたい一冊。

マンガ風で読みやすい

堅苦しいような文字だらけの本ではなく、棒にんげんのようなイラストでかかれたマンガです。

自分を責めてばかりの人、他人をつい優先してしまう人は、うつ病になりやすい傾向が強く、気づいた時には限界まで達している人がほとんど。

『死ぬくらいなら会社辞めればができない理由』

サクッと読めて分かりやすい。
仕事によって鬱になる人の心の状態が漫画によってとても分かりやすくかかれている。

人には向き不向きがあり皆にはできても自分にはできないことがある。
そりゃそうです、人間だもの。

— もくそん (@pOr6oF9TZmtMGsJ) 2018年2月24日

【「死ぬくらいなら会社辞めれば」ができない理由】という本がよかった。私も、なんとかやれているから大丈夫、と毎日をこなしてたけど限界を突破するのは一瞬やったのでね。手遅れになる前に読んでほしい本。

— あやか (@ayaka413) 2018年12月14日

今さらながら
汐街先生の
死ぬくらいなら会社辞めればができない理由
を読ませていただきました。

替えのきかないもの
「仕事上の立場は替えがきく」
自分自身、家族、友人は替えがきかない

このページがすごく心に響きました
ブラックでなくても精神的にきてたら読んでもらいたい#死ぬ辞め

— えまら (@00emara00) 2017年11月27日

誰も、つらくて苦しい環境に、40年も居たいとは思いません。

まわりにはそんな環境でも仕事をしている人もいるかもしれませんが、だからってそれが仕事を頑張らなきゃいけない理由にはならないんです。

×みんな頑張っている＝自分も頑張らなきゃ

○みんな頑張っている＝すごいね。私にはムリ。

これぐらいの考え方でちょうどいいんです。

学校では、みんなと同じくらいテストで点数をとれないとバカにされます。

だから、みんな頑張ってきました。

でも、大人になって社会に出たら、その考えを捨てなきゃダメです。

テストで赤点をとろうと、0点とろうと、別にそれは死にはなりません。

仕事は違います。

過労死という言葉があるように、死がすぐとなりにあるんです。