健康

ちょっと待って!サプリメントを効果ない。と決めつける前にやってほしいこと

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****この記事を書いてる人****
【tea】美容課金100万オーバー。化粧品検定1級、美肌エキスパートの資格をもつ美容好き女子。月1の肌メンテが日課。≫詳しいプロフィール 

teaです。

 

 

あなたは、どんなサプリメントを飲んでいますか?

今やたくさんの種類が販売されていて、健康や美容に気を使う世界中の人がサプリメントを飲んでいます。

今後も市場規模はますます拡大するそうなので、誰もがサプリメントを飲んでいるのが当たり前な時代が来るかもしれませんね。

 

ところが、サプリを毎日飲んでいるのに効果がない、という声が少なからずあるんです。

あなたもそうじゃないですか?

目に見えて効果を実感できたというサプリは、たぶん少ないんじゃないかと思います。

 

効果がよく分からないと思ったらどうしますか。

とりあえず続けますか?

それとも、きっぱりやめちゃいますか。

 

これは多くの人がとりがちな行動ですが、実はどちらも正解ではありません。

だから、効果を実感できないまま、お金ばっかり無くなっちゃうんですね。

 

じゃあ、何をすればいいかというと、まずはを見直してください。

サプリメントで効果を感じられないときって、だいたい大した量が入っていないか、質が全然ダメであることが多いんですね。

 

この問題は、あなたが日本のサプリメントを飲んでいる場合、アメリカ産などの海外製サプリに変えることで、解決できちゃいます。

関連記事サプリメントなら「海外製」をオススメする理由

 

海外サプリは怪しい成分が入ってそうで危ない、と思うかもしれませんが、日本のサプリメント業界はアメリカより10年以上遅れているんですよ。

 

アメリカは世界トップのサプリメント先進国です。

国民の半数以上が日常的にサプリを飲んでいます。日本のドラッグストアでよく見かけるあの「ネイチャーメイド」というサプリメーカーも、元はアメリカの会社です。

 

話がそれましたが、アメリカのサプリは日本のサプリより量も質も比ではないので、効果がないと思ったら、海外サプリに乗り換えることをおすすめします。

ネットでは、海外サプリを愛飲している人たちをたくさん見かけることができますし、私もオメガやコエンザイムなどを海外サプリで飲んでいますよ。

 

 

それでもダメだ!!って時。

そんな時は、血液検査をしてください。

 

え?って思うかもしれませんが、サプリの効果があるかどうか、一番判断できる方法だと思いませんか。

例えば、病気って自覚症状がなくても、血液にはちゃんと症状が出ているケースが結構ありますよね。

 

肝臓が弱ってるよって血液検査では言われてても、お酒を飲んでいる人いっぱいいます。

中性脂肪が高くて血液ドロドロになってても、日常生活には問題ない人が多いですよね。

 

これと同じで、サプリメントを飲んだことによって身体には特に自覚がなくても、血液にはちゃんと反映されていることがあるんです。

コラーゲンやヒアルロン酸などの美容系サプリなら、肌年齢を測定すればいいですね。

 

自分で自覚できたかどうか、ではなく検査でどうか

こっちの方が、より正確にわかりますよね(^^

血液検査は今や、小さな病院でも普通にしてくれます。検査項目が少なければ、1日で結果が出ますし、会社の健康診断や人間ドッグよりも早いです。

 

何に関してもそうですが、やってみないとわかりませんよ。

検査もやってみて、はじめてわかるんです。

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***この記事を書いた人***

tea化粧品検定1級、美肌エキスパートの資格を持つ美容好きな会社員。自身の経験を活かし肌力を高める実践的な方法を発信中。≫noteも更新しています 

おとめモ